Hallo,
Ich würde gerne mal wissen, was für euch eine ausgewogene Ernährung ist? Ich meine, kann man das so allgemein sagen oder kommt das vlt auch auf den Menschen an? Es gibt so viele Berichte zu diesem Thema im Internet, wie zb auf http://www.daily-reason.de/ , aber ich habe manchmal das Gefühl es steht überall das gleiche. Manche Texte wiedersprechen sich sogar ich würde mich schon gerne ausgewogen und nicht einseitig zu ernähren, aber bei diesen ganzen Texten im internet weiß ich schon garnicht mehr, wie man sich denn nun ausgewogen ernährt? Was ist denn nun genau ausgewogene Ernährung? Ich hoffe auf eure Hilfe! Liebe Grüße